Proč pevná tejpa? Rozdíl mezi pevnou a kinesio tejpou
Proč pevná tejpa a jaký je rozdíl oproti kinesio tejpě
Pevná tejpa je nástroj, po kterém sportovci sahají pokaždé, když potřebují spolehlivou oporu. Nenatahuje se, drží tvar a zůstává na místě i při vysoké zátěži. Níže najdeš srozumitelně vysvětlené, kdy se pevná tejpa hodí, proč má ve sportech jako BJJ nebo MMA své místo a čím se liší od kinesio tejpy.
Proč pevnou tejpu řešit
Při sportech, kde pracuješ s úchopem a opakovaně zatěžuješ prsty, zápěstí nebo palec, je fixace klíčová. Pevná tejpa slouží jako stabilní opora – jednoduše drží tvar a nepovolí ani při dlouhém tréninku nebo sparingu. Nejde o zdravotnický materiál, ale o praktický nástroj, který ti pomůže udržet kontrolu nad pohybem.
K čemu pevná tejpa slouží
- Stabilní opora pro prsty a úchop – tejpa se při tahu neprodlužuje a nepovoluje.
- Drží i při pocení – přilnavost je stabilní i při delší zátěži.
- Rychlá aplikace – trhatelná rukou, bez potřeby nůžek.
- Pohodlné sundání – nezanechává zbytky lepidla.
Pro sporty jako BJJ, MMA, judo, wrestling, rugby nebo lezení je pevná tejpa přirozenou volbou, protože úchopy rozhodují o výsledku.
Pevná vs. kinesio tejpa
Oba typy pásek vypadají podobně, ale jejich vlastnosti i účel jsou odlišné.
Pevná tejpa
- Nepružná – drží nastavený tvar.
- Vhodná pro prsty, palec a malé klouby.
- Nepovoluje při tahu.
- Vysoká přilnavost.
Kinesio tejpa
- Elastická – přizpůsobuje se pohybu.
- Určená hlavně pro větší plochy těla.
- Na prsty a úchop není vhodná.
- Slouží jinému typu použití.
Praktické tipy pro používání
- Tejpu lepte na suchou kůži – přilnavost bude výrazně lepší.
- Proužky si předem natrhej na potřebnou délku, práce bude rychlejší.
- Pro prsty vždy zakončuj omotání „zámkem“, aby se páska během tréninku neuvolnila.
Alternativy a volba šířky tejpy
- 1,25 cm: ideální na prsty a jemné omotání.
- 2,5 cm: palec, zápěstí, možnost podélného natržení.
- 5 cm: větší segmenty těla, široké překrytí.
Balení se liší praktičností – krabička do tašky, plechovka pro lepší ochranu, Big Set pro sportovce, kteří tejpují často.