Jakou velikost fixační tejpy zvolit? Přehled šířek 1,25 / 2,5 / 5 cm
Jakou velikost fixační tejpy zvolit?
Správná šířka tejpy rozhoduje o tom, jak dobře ti bude sloužit při tréninku. Níže najdeš praktický přehled šířek 1,25 cm / 2,5 cm / 5 cm a konkrétní situace, kdy sahají sportovci po jednotlivých velikostech – v BJJ, MMA, judu, wrestlingu, rugby i lezení.
Proč záleží na šířce fixační tejpy
Pevná fixační tejpa je jednoduchý, ale přesný nástroj. Šířka ovlivňuje, jak jemně nebo robustně můžeš pracovat s omotáním – jestli řešíš prsty v BJJ, palec v MMA rukavicích, zápěstí v rugby nebo větší segment.
Správná volba šířky zjednoduší omotání, zlepší přilnavost a zajistí, že tejpa během tréninku zůstane tam, kde má být.
Přehled šířek: 1,25 cm, 2,5 cm a 5 cm
1,25 cm – přesná práce s prsty
- Ideální pro prsty v BJJ, MMA, judu a lezení.
- Perfektní pro úchop gi/no-gi i techniky s límci.
- Neomezuje cit v prstech.
- Rychlá aplikace, trhatelná rukou.
2,5 cm – univerzální šířka
- Vhodná pro zápěstí, palec a kotník.
- Sporty: MMA (pod rukavice), rugby, wrestling, judo.
- Lze podélně natrhnout na dva proužky.
- Dobrá kombinace kontroly a šířky.
5 cm – pokrytí větší plochy
- Na větší segmenty – stehno, rameno, oblast okolo kolene.
- Vhodné pro rugby, judo, zápas, silové sporty.
- Stabilní fixace bez potřeby více vrstvení.
- Hodí se, když potřebuješ rychle překrýt větší plochu.
Jak šířku volí sportovci v jednotlivých disciplínách
BJJ a grappling
Nejčastější volba je 1,25 cm – přesné omotání prstů, kontrola úchopu i při dlouhém sparingu. Pro zápěstí se používá 2,5 cm.
MMA
Palec a zápěstí se často tejpují 2,5 cm, protože se dobře vejde pod rukavici a neomezuje pohyb.
Judo a wrestling
Prsty – obvykle 1,25 cm. Zápěstí a větší oblast úchopů – 2,5 cm. Pro větší segmenty se využívá 5 cm.
Rugby
Rugby je kontaktní sport, kde dochází k intenzivním kontaktům. Právě proto hráči velmi často tejpují i prsty 1,25 cm tejpou jako ochranu před situací, kdy se prst zamotá do soupeřova dresu Může tak dojít k nepříjemnému zranění, a pevná tejpa funguje jako jednoduchá prevence. Na zápěstí a palec se poté nejčastěji používá 2,5 cm šířka. Pro větší segmenty (stehno, okolí kolene) je vhodná 5 cm.
Lezení
Pro přesnou práci s úchopem a opakované zatížení prstů je ideální 1,25 cm. Pro zápěstí 2,5 cm.
Kdy sáhnout po užší a kdy po širší tejpě
- Užší tejpa (1,25 cm): detailní práce, prsty, techniky úchopů, jemné omotání.
- Střední šířka (2,5 cm): univerzální, vhodná pro palec, zápěstí, možnost rozdělení.
- Široká tejpa (5 cm): velké segmenty a situace, kde potřebuješ rychlou a stabilní fixaci.
FAQ
Jakou šířku fixační tejpy používají sportovci nejčastěji?
Na prsty 1,25 cm, na zápěstí a palec 2,5 cm. Široká 5 cm se využívá hlavně na větší části těla.
Hodí se 1,25 cm i do MMA rukavic?
Na prsty ano, ale na palec bývá praktičtější 2,5 cm.
Můžu širší tejpu natrhnout na pásky?
Ano, 2,5 cm jde snadno rozdělit na dvě užší části.
Jaké balení vybrat, když tejpuju často?
Výhodnou volbou je Big Set – obsahuje více kusů v jedné sadě.
Interní odkazy
1,25 cm • 2,5 cm • 5 cm – podle sportu i náročnosti tréninku.